Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 96,03g | Kolh.: 99,01g.
Frukost: Té (Infusión), Huevos con yogur y cilantro, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Grana Padano, Pasta integral con tiras de pollo y queso crema. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|