Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1725 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 160,29g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Skåne Mejerier Mjölk, MR Keso-& kvargskål m granola, bär. Lunch: Lasagne m keso. Middag: ICA Sötmandel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Basic Bärmix, Omelett med potatis. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Skåne Mejerier Lättmjölk, ICA Riskaka, Fryst banan smoothie. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|