Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 75,01g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Шампиньоны Маринованные, Vita Творог 5%, Красные Помидоры, Магнит Хлеб Городской, Яичница. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Гречка Отварная, Курица в Сметане, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|