Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 48,00g | Kolh.: 174,15g.
Frukost: Апельсин, Активия Биокефирная 1%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Арахис. Lunch: Живые Конфеты Малина, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Здоровье Морская Капуста без Уксуса. Middag: Говядина Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Сыр Пармезан (Тертый), Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Annat: Апельсин, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морозко Green Клубника Замороженная, Банан, Активия Биокефирная 1%. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|