Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
44 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
2317 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 94,54g | Kolh.: 355,34g.
Frukost: Lele Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sayur Asem, Lele Goreng, Nasi Putih, Serundeng, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Middag: Energen Energen Rasa Vanila. Snacks/Annat: Pisang, Roma Sari Gandum, Pisang, Roma Sari Gandum, SariWangi Teh Manis. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|