Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 72,72g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: Broccoli , Carrots , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Egg (Whole) , Cos or Romaine Lettuce , Tea with Milk. Lunch: Green String Beans, Lettuce, Tempeh (Cooked) , Tuna, Brown Rice. Middag: Brown Rice, Oyster Sauce , Garlic , Tempeh (Cooked) , Kai Lan, Tuna. Snacks/Annat: Fuji Apples. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|