Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 41,98g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Telur Dadar, Nila (Ikan), Urap. Middag: Piscok. Snacks/Annat: Safari Meses, MEG Keju Slice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|