Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 70,19g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено Запеченное. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Селедка под Шубой, Гречка Отварная. Middag: BAHROMA Мороженое Melon, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Елисейский Салат с Кальмаром и Яйцом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|