Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 22,95g | Kolh.: 215,97g.
Frukost: Es Teh, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Colatta Glaze Dark Chocolate , Acar Mentimun Manis. Snacks/Annat: Cilok, Padimas Mooncake Coklat. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|