Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 42,84g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Empadão de Frango. Middag: Tang Suco de Morango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada Vinagrete. Snacks/Annat: Copo da Felicidade, Banana Caturra. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 3 minuter, Google Fit - 22 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karine.Mello 's vikthistorik
|