Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 104,53g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Tuc Крекер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Ремит Буженина Запеченая. Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|