Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
718 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 35,39g | Kolh.: 90,12g.
Lunch: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Yoki Canjica com Leite Condensado. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_pires 's vikthistorik
|