Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 207,18g | Kolh.: 304,87g.
Frukost: Ополье Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой, Ополье Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой, Сахар, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Middag: Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Банан, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 1 minut, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Hushållsarbete - 55 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|