Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 50,44g | Kolh.: 201,45g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Longo, Cozido), Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Doce Uva Uva Verde. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|