Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 129,00g | Kolh.: 51,00g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: IQ Bar Lemon Blueberry. Middag: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Snacks/Annat: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|