Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1948 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 171,03g | Kolh.: 199,83g.
Frukost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sora Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Italac Leite Desnatado. Middag: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Italac Leite Desnatado, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Annat: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Ovo, Italac Leite Desnatado, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metaphylipe 's vikthistorik
|