Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 70,18g | Kolh.: 246,56g.
Frukost: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай. Lunch: Чай, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Мираторг Тушеное Мясо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Пармезан Сыр. Middag: Кухня Здоровья Шарлотка с Яблоком , Рис Вареный, Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Чай, Мираторг Тушеное Мясо, Пармезан Сыр. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|