Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
913 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 38,97g | Kolh.: 127,36g.
Frukost: Cheddar Cheese , Ball Park Lean Angus Beef Franks. Lunch: InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice, InnovAsian Cuisine General Tso's Chicken. Snacks/Annat: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 40 minuter, Reparera - 1 timme och 20 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|