|
сегодня праздник
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1220 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 65,21g | Kolh.: 169,28g.
Frukost: Сахар, Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Heinz Кашка Пшенично-Кукурузная с Тыквой. Lunch: Морковь по-Корейски, Магнит Огурчик Соленый, Хурма, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Добрый Кока Кола без Сахара , Лук, Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Перловка Отварная, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой). Middag: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. Snacks/Annat: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|