Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1067 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 83,15g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: ВкусВилл Манго Египет, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Ножка, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|