Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 108,87g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Клюква и Лесной Орех , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Almette Творожный Сыр с Зеленью, Буше Хлеб Строгановский, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Сыр Лёгкий 30%, Макфа Пшеничная Мука, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. Middag: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|