Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
106,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1608 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 83,10g | Kolh.: 101,83g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Банан, Шоколадница Блинчики с Мясом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Голубцы. Middag: Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|