Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1409 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 56,74g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Kakao Tozu (Şekersiz), Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Dondurulmuş Çilek, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Berrak Acı Biber Turşusu , Etli Nohut, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Patiswiss Jul Peanut Cups, Eti Balik Kraker. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|