Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1821 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 70,85g | Kolh.: 229,45g.
Lunch: Hofer Preiselbeermarmelade, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Efko Erdäpfelsalat, Weißer Reis (Langkorn), Wiener Schnitzel. Middag: Patros Feta, SPAR Speise Topfen, Paniertes Schnitzel, SPAR Käsesemmel. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Naturjoghurt, SPAR Speise Topfen, SPAR Kochschokolade, SPAR Pfirsich Spalten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|