Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
856 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 64,14g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Помидоры, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Утиные Сердечки с Овощами без Масла, Гречка Отварная. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|