Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
795 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 42,17g | Kolh.: 69,20g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Бутербродный, Ип Галстян Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Батончик Луковый, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Ип Галстян Лаваш Армянский, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пищекомбинат Бежицкий Печенье Овсяное Мультизлаковое , Красная Цена Зефир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|