Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 95,13g | Kolh.: 136,79g.
Frukost: Сахар, Куриное Филе Вареное, Хохланд Сыр Плавленный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Борщ с Говядиной, Говядина Постная. Middag: Сыр Сулугуни, Зефир, Calve Соус Сырный, Куриная печень, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|