Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1808 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 140,85g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Черная Смородина, Сметана 15%, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Мандарины, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Middag: Сметана 15%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Google Fit - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|