Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
757 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 30,32g | Kolh.: 96,27g.
Frukost: Kopi. Lunch: V-Soy Soya Bean Milk, Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Middag: V-Soy Soya Bean Milk, Pisang. Snacks/Annat: Calbee Wings Guribee Layers. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Joging - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bundasasa17 's vikthistorik
|