Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 43,80g | Kolh.: 222,39g.
Frukost: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Молочный Суп с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Северная Ягода Морс Клюквенный, Котлеты из Минтая, Свекла Вареная, Рис Отварной, Борщ с Курицей. Middag: Магнит Плюшка с Маком, Жареная Картошка. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|