Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 93,46g | Kolh.: 140,82g.
Frukost: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный. Middag: Метатр Плов Узбекский, Лента Винегрет Классический, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Сосиски Баварушки С Грудкой, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Сава Повидло Яблочное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|