Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 96,68g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Кофе, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Middag: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Annat: Мандарин, Dr. Korner Хлебец Лимонный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
bellka9111 's vikthistorik
|