Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
176,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 96,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 120,85g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Quiabo Refogado, Chuchu Refogado, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. Middag: Macarrão, Quiabo Refogado, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Annat: Ameixas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nith.maia 's vikthistorik
|