Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
552 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 28,38g | Kolh.: 60,92g.
Frukost: Telur, Madu, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|