Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
493 kcal
|
Fett: 23,11g | Prot: 23,04g | Kolh.: 49,96g.
Frukost: Elma, Yumurta. Lunch: Yeşil Çay. Middag: Yulaf Lapası. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
safakesra93 's vikthistorik
|