Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1297 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 98,96g | Kolh.: 113,77g.
Frukost: Café con Leche, Queso Mozzarella, Cachapa de Pollo Cachapa . Lunch: Arroz Blanco, Carne de Res. Middag: Salmón al Horno o a la Parrilla, Jugo Verde, Zucchini. Snacks/Annat: Guineo (Banana) Guineo. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cardio - 20 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlenepim 's vikthistorik
|