Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2015:
|
1120 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 70,97g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Kellogg's Zucaritas, Azúcar, Café. Lunch: Huevo Frito, Plátano Maduro Hervido. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Maíz Dulce, Aguacate. Snacks/Annat: Whey Protein, Yogur Griego, Yogur Griego. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlenepim 's vikthistorik
|