Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1818 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 146,39g | Kolh.: 118,16g.
Frukost: Olymp Whey Protein Complex. Lunch: Gut & Günstig Party Garnelen, Alpro Natur Ungesüßt, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Middag: Hello Taste Ketchup, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gutes Land Maasdamer, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Eat Happy Ingwer (Vegan), Aroy-D Kokosmilch, Hokkaido Kürbis, Rote Chilischoten, Karotten, Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Annat: Duplo White, Lindt Hello My Name is Salted Caramel, Ja! Cashewkerne, Kaffee (Gemahlen), Alpro Barista Hafer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agnieszka.szymanska76 's vikthistorik
|