Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1953 kcal
|
Fett: 86,79g | Prot: 96,83g | Kolh.: 195,75g.
Frukost: Swift Feijoada, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Bem Natural Semente de Chia, Banana, Nestlé Fibra Mais, Clean Whey Whey Protein Isolate, Zona Cerealista Fibra de Maça, Sabor Verde Quinoa em Flocos. Lunch: Estrogonofe de Camarão, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Middag: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Snacks/Annat: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Tirolez Manteiga sem Sal, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|