Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 71,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 141,57g | Kolh.: 78,13g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Whisky, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, San Fabio Mozzarella Leicht, Kikkoman Sojasoße, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|