Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
2282 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 138,15g | Kolh.: 226,19g.
Frukost: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках, Магнит Горбуша. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|