Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
104,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2280 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 158,30g | Kolh.: 316,46g.
Frukost: Nestlé Lindahls Pro+ Framboesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vagem, Cenouras, Maçãs, Dovo Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Maçãs, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea, Dolce Gusto Galão, Continente Leite Magro, Azeite Extra-Virgem, Continente Tiras de Bacon Fumado, Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robsancalebeh 's vikthistorik
|