Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 99,86g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Equal Exchange Baking Cocoa, General Mills Cheerios. Lunch: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Publix Pumpernickel Croutons . Snacks/Annat: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|