|
Weight up a tad, body fat percentage lower.
|
95,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
2406 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 120,03g | Kolh.: 293,98g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Honey. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Middag: Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans. Snacks/Annat: Beer. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Forgot to weigh. No biggie.
25 okt 23 av medlem: -MorticiaAddams
|
Thanks for the support, -MorticiaAddams!😘😘😍
25 okt 23 av medlem: FourWheeldrive
|
Thanks for the support, erikahollister!😘😘
25 okt 23 av medlem: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|