Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 98,32g | Kolh.: 202,68g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Авокадо, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Sveza Брынза Нежная, Вкус Вил Тортилья с Томатом и Паприкой Вкусвилл. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленные Грибы, Мистраль Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Баклажаны Тушеные. Middag: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Snacks/Annat: Хурма, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Арбуз, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|