Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1332 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 114,49g | Kolh.: 137,68g.
Före frukost: Isopure Zero Carb Unflavored. Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Skinnygirl Raspberry Bellini Sugar Free Preserves, Egg, Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Lunch: Subway Footlong Pro Black Forest Ham. Middag: Bananas , Egg. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|