Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
100,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
2048 kcal
|
Fett: 96,51g | Prot: 124,85g | Kolh.: 157,85g.
Frukost: Уральский Хлеб Хлеб, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Tora Bika Капучино, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Магнит Чеснок , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Картофель Отварной, Русское Море Сельдь, Приготовленные Грибы (без Жира). Middag: Курица Вареная, Олейна Масло Растительное , Сладкий Красный Перец, Баклажан. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Неглазированный "Банановый Торт с Клубникой", Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|