|
🥛💩
|
47,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1203 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 62,79g | Kolh.: 115,21g.
Frukost: Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Crema de Pollo, Puleva Leche Entera, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Hacendado Cacahuete Frito, Хлеб Черный, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Fin Carré Chocolate Blanco, Вино Красное Сухое, Майонез, Шпинат, Печень Куриная Жареная, Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Mister Choc Caramel & Biscuit, Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|