Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 39,08g | Kolh.: 170,46g.
Frukost: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. Lunch: Burger King Chicken Burger, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tomat Merah, Apel Granny Smith, Keju Krim, Ceres Meses, My Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|