Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 78,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
2000 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 191,27g | Kolh.: 217,72g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil . Middag: Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|